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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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患者您好,高蛋白的食物主要是奶、禽类、肉、蛋类、鱼虾等动物的蛋白。还有一类是植物类蛋白,如大豆、黄豆、黑豆、芝麻、杏仁、松子等。动物蛋白质所含的氨基酸的种类和比例都比较符合人体的需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质的营养价值更高。平时要注意营养的均衡,多吃高蛋白质的食物。祝您早日恢复健康。
2019-03-22 21:26
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好:高蛋白质的食物,1奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白。2大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。蛋白质是人体不可缺少的,建议多吃补蛋白质的食物。祝健康。
2019-03-22 16:07
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