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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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患者您好，牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，适当的和可以改善体质增强免疫，还可以补钙，但喝的过多会出现上火或胃消化红能减弱，所以不要喝得过多，一般一天一袋为宜，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-23 18:21
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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病情分析：喝牛奶的好处是非常多的，首先牛奶中含有优质蛋白，对人体是非常有好处的，而且牛奶中还含有丰富的钙，铁锌元素。而且牛奶还能够起到安神的作用，特别是在入睡前喝一杯温牛奶，对睡眠质量是非常有好处的。牛奶搭配燕麦面包也是营养丰富的早餐。
2019-03-22 16:07
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