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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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卵巢是女性的性腺,卵巢主要功能是分泌雌激素,孕激素,促进卵泡成熟并排卵。所以女人保养卵巢非常重要,建议从如下几个方面调理:1,饮食方面,蛋白质,脂肪,碳水化合物要均衡,低盐低脂饮食。2,避免熬夜,规律睡眠,每天坚持1到2小时的有氧运动,增加机体免疫力。3,保持快乐积极的心态,注意月经期卫生及性生活卫生,规律性生活,避免纵欲,定期做皮肤护理。
2019-03-22 16:07
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