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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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你好，燕麦片是用燕麦粒轧制而成的一种形状完整的食品，一般是扁平状，煮出来的时候它的粘稠度比较高，有降血脂、降血糖、高饱腹的作用。因为它含有膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘，而且燕麦不含脂肪和糖分，所以晚上吃点燕麦，不会增加肥胖。建议如果减肥的话，平时可以少吃点主食平适当配合运动效果会更好的。
2019-03-23 10:11
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者您好，麦片的热量低，饱腹感强，如果晚上用麦片代替主食的话，是可以起到减肥的作用的。想要减肥就要控制机体的摄入量，不光是晚餐，早餐和午餐也要注意，要保证机体营养的供应，但是要少吃油腻以及含糖量高的食物。可以适当的吃一些五谷杂粮，是有助于减肥的，要保证纤维素的摄入，可以有利于排便，起到减肥的作用。要减肥就要多起来走动，少坐着。祝您早日恢复健康。
2019-03-21 18:15
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