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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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早上跑步也是挺好的，一般如果说早上要运动锻炼身体，建议最好是等太阳出来了之后再进行运动锻炼，因为早上其实还有寒气未散净的情况下，就外出跑步的话，有可能会导致受凉而引起关节疼痛不舒服，引起伤风，严重的情况下会导致寒气入侵，引起不舒服，所以早上去跑步要等太阳出来之后再跑。
2019-03-23 10:47
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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冬天早上不适合跑步，跑步会消耗体内很多能量，会呼吸大量的氧气，冬天的空气太冷了，吸入太多会对呼吸道造成影响，容易感冒，可以改成散步、打太极等比较缓和的运动。
2019-03-21 18:14
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