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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动中长跑，最好是专业的马拉松跑步的朋友或教练指导。无论男女，能让你的大腿、小腿匀称健美。二是要改善饮食，多吃一些能瘦大腿，能减肥的食物。多吃这些食物，同时减少糖和脂肪的摄入。每天进行有针对性的腿部运动，像伸展运动，压腿，模拟骑单车，爬楼梯。
2019-03-23 14:55
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥的话关键还是运动结合饮食上多注意，饮食上做到合理规律，不要吃太油腻、高热的食物。不要吃太多，适度节食。另外就是运动上需要加强，多出去锻炼一下，可以针对部位进行相应的运动。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-21 18:14
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