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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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您好，铁能够传递给人能量，可以多吃富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、豆制品等，这些都能起到补充铁的作用。而草莓富含维生素C，有助于帮助铁的吸收，因此可以多吃草莓有助于驱散瞌睡虫。镁也能将人体的碳水化合物转化为能量，从而改善乏力、困倦的状态，因此可以多吃富含镁的食物，如菠菜等。而香蕉富含碳水化合物，还含有钾和糖类等物质能提供人体能量，使人充满活力。
2019-03-23 07:13
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者你好，容易犯困嗜睡的原因有很多，大多都是因为睡眠时间不足，睡眠质量较差，还有可能是营养缺乏所致，导致身体不自觉的疲劳，从而易犯困嗜睡，长期的生活压力容易导致身心俱疲，出现抑郁现象等更容易犯困，犯困和嗜睡还和年龄，体型，身体状况有一定的关系，年龄较大，身体较肥胖，有脑动脉硬化或颈椎病的人相对更容易犯困和嗜睡。祝健康。
2019-03-21 18:07
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