专家您好，孕早期注意事项及饮食禁忌是什么？
2019-03-21 17:44
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现在我家全家人都很在意我的饮食，因为我现在还是怀孕的初期，对营养的要求比较高，请问孕早期注意事项及饮食禁忌是什么？
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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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在怀孕的初期，饮食方面要清淡温和，少量多餐，吃些易消化，易吸收，有营养的食物相，对比较合适，可以多吃一些新鲜的蔬菜和低糖份的水果，以及适量优质蛋白质类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，这些都可以全面的补充，避免各种油腻，油脂，油炸类等食物，多注意休息。
2019-03-22 22:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，孕早期注意适当的补充营养，注意营养的均衡，适当运动，不可做剧烈的运动，保持情绪的稳定，定期的进行产检。建议进食清淡消化的饮食，不仅可以避免刺激胃肠道，也可以防止孕期的便秘。不进食寒性的食物，像是各种海鲜等等。咖啡和酒、浓茶也是不可以进食的。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-21 17:54
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