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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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你好，穿塑身衣可能会有一定的效果的，但是需要经常穿，如果穿穿不穿，效果就是不明显的，当然还要通过自己形体的一些锻炼，做做瑜伽，练练健美操等。平时要控制饮食，多吃蔬菜，少吃甜食，控制零食，点心等摄入，少吃油腻的食物，这样再配合塑身衣，效果相对更好一些。
2019-03-23 17:04
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，塑身衣没效果或者效果不明显、不要乱用。建议你用健康减肥的方法。采用运动、跳绳、爬山、散步、体操等方法是可以取得好的效果的。推荐方案如下：1运动减肥。家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了。2跳绳减肥。若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。3爬山。夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%~30%。消除脂肪最好的方法是有氧运动。4散步。适合各类人群。5体操。主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。
2019-03-21 17:50
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