-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
-
你好,很多人为了减肥都会走捷径,有些哺乳期的妈妈为了快速瘦身会选择节食减肥或者是吃减肥药,其实这两种方法都不健康,平时多注意饮食减肥是最有效的。
2019-03-25 19:16
1、坚果,虽然它含有脂肪,但是它还富含很多不饱和脂肪酸,妈妈吃了对宝宝也有好处。
2、黄瓜,口感比较好,而且它能够防止脂肪的堆积。
3、平时可以吃鲫鱼豆腐汤或者是奶香红豆粥等。
除了饮食瘦身,每顿饭之后还需要散散步,加速消化。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
-
患者好,健康的减肥方法是通过运动节食减肥,均衡营养饮食,晚饭不要吃的太饱,饭后多运动半小时,睡觉之前避免吃水果,少吃甜食,坚持母乳喂养,可以起到减肥的作用,长期坚持会有很好的效果。意见建议:注意休息,不要着凉,不要过度劳累,保证充足睡眠,保持心情舒畅,不要吃辛辣刺激和冰冷的东西。
2019-03-21 17:45
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣