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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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秋季上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成,这个时候,补水尤为重要,要多喝水,每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水,可以用加湿器增加所处的环境湿度,这样也能保持自身皮肤的水润。食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的,出现上火的情况后,则更要忌嘴,这些不能再碰,饮食应以清淡为主,如果嘴巴内因上火而长泡了,可以喝粥或者喝汤来代替米饭。
2019-03-11 15:10
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。 莲子:能祛余暑,滋补强身。秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
2019-03-09 00:09
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