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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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高蛋白的食物有猪瘦肉，鸡肉，牛肉，鱼肉，虾，鸡蛋，牛奶等，植物高蛋白食物有豆制品类食物，黑豆，黄豆，红豆，大豆腐，豆腐脑，豆浆，干豆腐等，平时含高蛋白的食物应该合理搭配，高蛋白的食物也不要吃多了，吃多了会造成人体不适，容易出现高血压的情况，除了吃高蛋白的食物还应该多吃一些含有维生素的食物，维生素的食物主要是有蔬菜类以及水果类。
2019-03-11 13:59
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，除了水果，绿色蔬菜含蛋白质比较少以外，所有的动物性食物都含有大量的蛋白质，另外，豆类，馒头中也是含有蛋白质的。这个情况应该能具体到什么类型的蛋白质，如果仅仅是对蛋白质过敏的话，这个范围太广，不太好控制饮食。
2019-03-09 00:09
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