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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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在产后及时的修复盆底肌是非常有必要的。在产后盆底肌就会变得十分的松弛,不及时的进行恢复,就会使得盆底肌的弹性恢复不到从前,也会引发很多的妇科问题。想要恢复盆底肌,在平时的时候,产妇应该多做做肛运动,也可以通过经常的练瑜伽,多锻炼的方法法进行恢复。
2019-12-15 14:56
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,产后盆底肌修复,比较有效而简单的动作就是做缩肛运动,每天2到3次,每次200下;此外,练瑜伽也是一个比较有效的方法。
2019-03-09 00:08
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宫重力日益增加,所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤,这些因素累积起来,容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析,我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»