补钙是否会补出肾结石，这要看具体情况而定，主要取决于钙的摄入量，以及补钙时其他饮食的情况。补钙本身没有太大的问题，人体每天需要补充800mg的钙才有益健康，才能更好预防骨质疏松等疾病。但如果服用过量钙片的同时又摄入过多的蔬菜或者维生素c，那么就容易造成肾结石，因为维生素c会在体内代谢后产生草酸，而过量的钙会与草酸结合形成草酸钙，也就是肾结石的主要成分。 一般来说，饮食均衡适量的情况下，这种问题是可以避免的，并不是补钙就会出现肾结石，而是经常一次性大量补充才会出现这样的情况。如果做到正常饮食，按照建议量进行补充，也不必过于担心会出现这种问题。 其实肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不引发或者加重结石。有学者认为，钙制剂还可能阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。所以当肾结石患者出现缺钙的症状时，也应当补钙。 肾结石患者出现自觉缺钙症状时，建议先到医院检测血钙水平，经专科医生确诊为缺钙，且不存在其他禁忌因素时，应科学选择钙制剂，这样既能规避结石发生的风险，同时也能将缺失的钙健康地补回来。总之，钙不能随便补，如果平时的饮食中钙元素能满足身体需求，不需要进行额外补钙。