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益生菌什么情况下适用?如何科学使用益生菌?

益生菌什么情况下适用?如何科学使用益生菌?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    益生菌是对人体有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统、口腔内,能产生确切健康功效,从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。常见的益生菌有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 摄入一定数量的益生菌,对人体健康产生有益作用。当然,这是有前提的。在体内有害菌多于有益菌的情况下,补充益生菌是好事,但在体内菌群平衡的情况下还拼命补充益生菌,就矫枉过正了。而且慢慢的,肠胃会对这种人工菌种产生依赖性。 (1)目前的医学研究证明:益生菌在预防和治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻方面有明显作用。腹泻患者适合应用益生菌,任何原因导致的急性腹泻都会造成大量有益菌群丢失,可能造成肠道菌群失衡,补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。 (2)应用抗生素较长一段时间后,患者应适当补充益生菌,因为抗生素会消灭细菌,对人体有益的细菌可能也会被清除,因此,这样的情况下应该适当补充益生菌。冲调益生菌的时候用35-40℃的温开水,先放好水,再放粉剂。一般情况下,饭后20分钟后可以服用,因为饭后胃酸浓度降低,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,冲好后半个小时内服完,放得过久,服用益生菌的效果也会大打折扣。

    2019-01-10 11:55
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