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小孩子经常生病,有什么办法改善体质?

小孩子经常生病,有什么办法改善体质?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    孩子经常生病,作为家长的确十分担心,家长都希望自己的孩子健健康康,因此孩子经常生病,各位家长是非常重视的。 孩子经常生病,一般说明孩子的免疫力比较低,每次生病总是跑医院,吃药、打针、输液等折腾孩子,结果孩子的体质可能越来越弱,生病的次数也越来越多,形成一个恶性循环。要想解决问题就是要改善孩子的体质,从根本上解决问题。身体健壮,抵抗力强了,自然不容易引发疾病。 孩子要改善体质,主要靠补充营养加运动。 运动方面,建议多带孩子到外面晒晒太阳,多进行户外活动,提高食欲与身体机能,多鼓励孩子跑步,或者跳绳。夏天可以选择游泳,一方面可以增强体质,另外一方面还可以塑造体形。 营养方面,建议主要补充蛋白质、维生素和矿物质。从饮食上讲,不能偏食挑食,多吃高蛋白的食物、蔬菜、水果等,必要时可以选择一些适合小孩的营养品以补充每天所需营养。还要注意检查微量元素是否缺乏,尤其是锌元素,如果存在微量元素缺乏,则需要适当补充。 中医认为体质差属于卫气不固,可通过吃些补气固表的中药制剂来调理,常用的有玉屏风散等。由于小孩子吃中草药可能比较困难,可以给孩子吃些中成药玉屏风颗粒,这样的药物剂型可能孩子更容易接受。

    2019-01-21 18:30
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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