骨盆，是连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，在身体的中心区域，具有旋转和倾斜的功能，也是力量的源泉。那么，什么是骨盆前倾？哪些人群会骨盆前倾？ 一、关于骨盆前倾。 骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，是指骨盆向前旋转，使腰椎过分弯曲（弓背）。骨盆前倾表现为小腹前凸、臀部后凸，呈现前挺后撅的体态。 骨盆前倾不但影响美观，严重的会加重下背部及颈部的负担，容易造成颈部疼痛、腰痛、膝关节疼痛。 引起骨盆前倾的原因主要有四方面： 1、骨盆向前倾的股直肌、髂腰肌、阔筋膜张肌、腰方肌、内收肌和竖脊肌缩短。 2、骨盆向后倾的臀大肌、大腿后群肌和腹肌拉长。 3、不良生活习惯，如久坐不动导致臀肌和腹肌无力。 4、隐形扁平足。隐形扁平足是足部骨头的疾病，会影响我们的日常生活，走动时会出现足底疼痛，扁平足会影响走路的姿势，影响骨盆的发育生长，长期不治疗会成为骨盆前倾。 二、易患骨盆前倾的人群：骨盆前倾常见于久坐、孕妇、高跟鞋人群和一些重量训练、健身的人，特别是深蹲和硬举。 三、纠正骨盆前倾，可以穿负跟鞋。负跟鞋前高后低，可以有效减轻骨盆前倾和腰椎曲度。