早晚刷牙是一个好习惯，一定要长期坚持，尤其睡前，一定要刷牙，不然危害还是很大的。睡前不刷牙易诱发以下这些疾病： 　　一、长蛀牙，因为食物残渣会留在牙缝内，慢慢的繁衍出很多细菌，从而导致蛀牙。 　　二、易出现口臭，不刷牙会导致牙齿不干净，这样食物残渣经过一段时间的分解，会产生难闻的味道。特别是吃了含糖量高的食物后，产生的味道很大。 　　三、诱发牙周病、龋病，人在睡眠中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少。如果不刷牙，会让口腔细菌乘虚而入，导致口腔内微生物超标，大大增加了患龋病和牙周病的风险。 　　四、引起肺炎，因口腔问题感染肺部疾病的人，并不少见。晚上不刷牙，口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入体内，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎。 　　五、心脏病，牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。 　　六、易致慢性咽喉炎，呼吸道和口腔属于同一个通道，晚上不刷牙，会导致口腔中的细菌顺着呼吸道进入咽喉，细菌感染咽喉会导致慢性咽炎的出现。 　　七、还容易诱发老年痴呆，有牙病或者牙齿掉落的老年人记忆力也比较差，而且更易患上老年痴呆症。