生活中，难免会有一些意外。而脚踝扭伤又是这些意外中比较常见的，尤其对于喜欢穿高跟鞋的女性，稍不注意就容易出现脚踝扭伤。脚踝扭伤后，会发现恢复很慢，甚至扭了一次后，以后还经常扭伤，以至于不敢穿高跟鞋，不敢在不平的路面上行走，甚至天黑看不清路面时走路要小心翼翼。这又是什么原因呢？ 　　一、特殊的损伤部位，最常见的踝扭伤在踝外侧，又叫内翻型扭伤。踝外侧的主要结构相关结构有外踝（腓骨远端）、距腓韧带、跟腓韧带和距骨。轻度的外踝扭伤只是韧带的损伤，严重的踝扭伤会造成外踝的骨折，甚至踝关节骨折脱位。平时这类严重损伤并不多见，最多见的还是距腓韧带损伤。 　　二、损伤的程度，距腓韧带损伤又按照撕裂的程度分成三度，一度只是显微镜下能发现的撕裂，疼痛很轻，基本没有肿胀，休息几天就好了。二度是韧带部分撕裂，脚踝有明显的肿胀和疼痛，伤后72小时内冷敷，石膏等方法制动，一般20天到一个月左右也能愈合。最严重的是三度撕裂，也就是韧带完全断裂了，患者脚踝会出现大片瘀斑，肿胀疼痛都很严重。如果不进行正确治疗，虽然一个月左右也能走路，但留下的疼痛和功能障碍会持续很久，也会逐渐加重，严重影响正常的生活和工作。 　　三、损伤部位的特殊性，一个简单的外踝扭伤，或者是距腓韧带断裂，可能会引起距骨和胫骨关节面的软骨磨损，前后内外踝骨的骨刺，而距骨内翻内旋，这是造成脚踝扭伤后恢复慢的主要原因。 　　四、损伤后治疗不当，脚踝扭伤后忽视治疗工作，或者治疗措施不当，因此遗留下问题，甚至有些是无法逆转的伤害，这样就会影响到后续的恢复。 　　因此，扭了脚踝的人，一定要认真对待第一次踝扭伤，该打石膏就打石膏，该做韧带手术就手术，因为一旦发生创伤性关节炎，可能就需要考虑进行踝关节置换或者融合了。