内分泌失调该怎么调理?
我今年三十四岁,从刚过年不久脸上就开始长痘越来越多还有点痒,脸上色斑也多了,月经也跟着不正常了,看了几个医生都说我是内分泌失调,中药也喝了西药也吃了就是不见有效果,我该怎么办?
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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提高睡眠质量,增强体质.去中医处开调整内分泌的中成药,成药.停服扰乱内分泌的药物(减肥药,催经药或含溴化物和碘化物的药品),多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物.内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品.
2019-03-04 15:12
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息。
2019-03-04 16:58
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