减肥期间可以吃瘦肉吗
最近一直因为自己身体过于肥胖而在减肥但是因为平时巨爱吃肉导致最近很馋肉因为减肥的时候我只能吃些水果和青菜有时候主食都很少吃这几天看到肉就有吃的冲动不知道我现在可以吃点瘦肉么减肥期间可以吃点瘦肉吗
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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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根据你的描述,日常减肥都是多运动少吃饭多吃水果,甚至晚饭都不吃了,这样情况会导致体内营养不均衡,在减肥期间,合理搭配膳食,可以更有助于减肥,其实不是不吃肉就能减肥的,可以适当吃瘦肉,定时定量最好,科学减肥,科学制定饮食计划更有效果。祝你减肥成功。
2019-12-09 17:43
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好,问题分析:建议你最好不要这样子饮食,这也不是减肥的好办法。还有在备孕状态就不需要减肥意见建议:备孕期间一定要多锻炼,多吃一些蔬菜和水果,营养全面,才会容易受孕的,以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
2019-03-04 14:41
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