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晚上喝一杯热牛奶有什么好处

晚上喝一杯热牛奶有什么好处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴成成 主治医师

    江西中医药大学附属医院

    三级甲等

    肛肠外科

    根据你的描述,牛奶中含有大量的蛋白质和钙,牛奶不易空腹喝,睡前喝牛奶,不仅可以促进钙的吸收、而且可以促进睡眠,牛奶消化吸收的慢,这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间消耗带来负担,坚持喝牛奶可以给青少年补充足够的钙,长期喝牛奶对于女生来说还有美白效果。

    2019-03-05 06:34
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    患者你好,牛奶有丰富的营养,而且营养易于被人体吸收,经常喝牛奶,有益于身体的健康,晚上喝热牛奶的话可以补钙,有帮助睡眠的作用。

    2019-03-04 14:20
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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