减肥期间可以吃鸡肉吗
我现在节食减肥的;我现在吃的很少;有的时候不吃;有时吃的就感觉超量了;我最近吃了俩次鸡肉;这几天老是不瘦了;请问是鸡肉引起的吗;减肥可以吃吗?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
-
通过节食来减肥是很不科学的,建议是少量饮食,配合有氧运动来做减肥治疗。减肥不等于吃素,减肥期间合理搭配吃一些低热量低胆固醇的鸡肉是可取的,有助于减肥者摄取蛋白质。所以减肥者可以吃鸡肉。但一定不要吃鸡皮,鸡皮是很油腻的,含有的脂肪也非常多。如果没有合理的饮食和有氧运动减肥计划,建议去专业的健身馆,咨询健身教练,健身教练可以根据你的身体状况给出科学的减肥计划和饮食菜单。
2019-12-16 09:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你好,您告知的情况通过节食减肥刚开始体重是下降的比较快,但是很快就不明显了。指导意见:建议减肥期间是可以吃鸡肉的,但是不应该通过节食达到减肥的效果,否则稍微吃点东西很快就会反弹的。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
2019-03-04 12:22
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣