准备怀孕前吃什么好
因为我和老公结婚的时候年纪都比较大了。所以现在急切的想要个宝宝,因为怕高龄的夫妇生育比较困难,而且宝宝的质量也不是很好。现在开始我们就备孕了。比较激动。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,备孕前多吃含有钙和铁的食物,怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补钙为时已晚,特别是原本营养较差的女性,因此在孕前应该多食用鱼类、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、鸡蛋,富含丰富铁和钙的食物。多吃能够改善精子和卵子活力的食物,夫妻双方因精子和卵子活力不强,而致怀孕失败的例子较为多见,所以要多吃瘦肉、鱼虾类的食物,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕的几率。
2019-03-04 11:54
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