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马德乾 住院医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
外科
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你如果想要减肥的话,建议您注意控制饮食,还要注意适当的多运动,尽量不要采用药物减肥,这样有可能会伤害到您的身体,平时注意多做有氧运动,比如游泳,快走,快跑等。
2019-03-04 09:41
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好,建议运动加饮食减肥:早上起来跑步,少吃多动,选低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,贵在坚持。
2019-03-06 13:12
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