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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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相同重量时，吃面食的热量摄入会高于吃米饭的热量摄入，也就是说吃面食会比米饭更容易发胖。但是只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖。如果想减肥的话，可以吃一些低热量，高纤维的食物，如蔬菜、水果、杂粮等，这些食物更利于减肥。
2019-03-02 19:51
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，根据你的描述，米饭和馒头都是含有淀粉的食物，而每个人对于米饭和馒头的敏感度不同，所以对于不同的人消化吸收是不一样的，如果你想减肥的话嗯最凉多吃水果和蔬菜，减少主食的摄入。尤其是油炸食物。
2019-03-01 12:36
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