我是一位12岁的小学六年级小女孩,从寒假开始我就几乎每晚都失
我是一位12岁的小学六年级小女孩,从寒假开始我就几乎每晚都失眠,要不然就是凌晨三四点睡着,就是整夜失眠,第二天直接起来上学,想问下有什么法子可以治,每天晚上睡不着,白天打瞌睡的感觉真的不好,求帮忙
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
-
你好,这个情况可能是因为你在寒假期间没有合理安排生活作息时间导致的,目前就是生物钟处于一种紊乱状态,一般来说开学2周左右就会调节好的,每天保持规律的作息时间对于好习惯养成,体内生物钟的形成非常关键。晚上总是睡觉差的话可以考虑服用一些中药调理,例如安神补脑液,只有晚上睡眠好,白天才有精力学习。
2019-03-01 10:36
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣