阳痿其实也就是我们常常说的性无能和勃起功能障碍疾病了，这个疾病会严重的打击男性朋友的自尊心，影响到他们的身体健康以及正常生活，甚至一些男性朋友为此感觉到特别自卑，破坏到家庭的和谐，因为现在年轻人的生活工作压力特别大，加上一些男性朋友没有洁身自好，结果导致自己早早患有阳痿，对年轻的男性朋友而言，正常的性生活是很关键的，所以他们一定要知道自己的阳痿症状应该如何恢复。(1)学习性知识，调整心态。很多年轻人虽然有性经验，开始性知识比较缺乏，在性生活的时候精神会过度紧张，特别是在首次性交失败之后，一些人会有长期的精神焦虑现象，长期下去也会使得自己勃起功能出现障碍，因此，年轻人必须要学会调整心态，正确认识焦虑心理，对阳痿造成的不良影响必须要增强自信心，在失败之后一定要勇于尝试。(2)适当进补，调理身体。因为现在很多年轻人每天吃快餐，所以营养并不是很均衡，其实年轻人完全可以吃一些卷心菜，因花菜等蔬菜类的食物，另外也需要多吃一些海参，墨鱼等食物，羊肉狗肉也具有很好的滋补功效。(3)协调关系，和睦相处。有些情况下是因为年轻的情侣有其他的矛盾，而导致平常关系不和谐，经过就导致性生活也不正常，比如女性朋友不信任男性，在性生活的时候会有抗拒行为，导致男性朋友性交多次失败结果出现勃起功能障碍，因此治疗男性朋友勃起，功能障碍最好的方法就是协调他们之间的关系，消除心理障碍，在互相信任的基础上有好的性生活质量。年轻男性朋友如果出现阳痿的话，那么对于他们自己以及夫妻之间的关系影响都是特别严重的，所以大家务必要重视起来，以上我们向大家介绍的这三种方法效果都是特别好的，男性可以根据自己的实际情况进行选用。