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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好，月经期间不能吃生冷硬辛辣，以及刺激性的食物，以免引起经期腹痛，不能用凉水洗手，洗头洗脚等，不能冲凉水澡，要注意保暖，避免着凉，避免劳累生气，焦虑激动等不良情绪。保持心情舒畅，经期要合理膳食，保证维生素和蛋白质的均衡摄入，不熬夜，注意多休息，保证充足的睡眠。
2019-03-15 20:21
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回答2
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王玉才 主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
其他
中医科
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女性来了月经后有很多需要注意的事项，比如说饮食方面不能吃活血的和生冷食物，活血食物容易导致月经量增多，月经期延长。而生冷食物容易导致月经停止，月经量减少等。除了饮食方面外，生活中在月经期也尽量不要洗澡，更不要洗冷水澡。也要避免做剧烈运动，以及游泳等项目。
2019-02-20 17:28
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，经期期间，首先避免食用辛辣酸冷食物，多食用一些豆制品比较好。其次，不要进行剧烈运动，如跑步等。经期期间最好保持心情愉悦，注意保暖。
2019-02-20 22:30
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回答4
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，不能剧烈运动。注意休息。避免劳累，祝你健康。
2019-02-25 21:44
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