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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:做练腹肌运动老是腰疼,考虑可能是您锻炼过度,出现的肌肉和其他软组织有酸痛现象出现。您如果原来没有受过太多的阻力训练,建议先从轻负荷的锻炼开始,比如仰卧起坐。下腰可以等到后面再做。 剧烈的运动请在专业教练的监督下进行操作,以免伤到自己的身体。此外蝶泳也可以锻炼腹肌。祝你健康!
2019-02-16 10:57
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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引起腰痛的病因有很多,像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等,也不排除其他疾病的可能。建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查,明确诊断,制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。
2019-02-16 20:49
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