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回答1
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邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院
其他
外科
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用电脑时间过长脖子僵硬,适当的去做做理疗按摩针灸之类的效果还不错,最关键的还是自己适当的控制工作时间,过段时间就起来活动下不要做的太久。因为一个姿势时间太长颈椎肌肉长期处于紧张状态。得不到有效放松,使局部血液循环不畅导致新陈代谢减慢,从而使局部酸性代谢产物增加导致颈椎出现酸、痛,时间再长形成慢性劳损导致颈椎僵硬。治疗建议做中医推拿、拔罐。平时注意姿势、多活动、枕头低一点大约一个拳头高。
2019-01-03 15:08
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»