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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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外出旅游时应该吃主食,主要是谷类面包,因为谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
2019-01-24 16:05
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