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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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腰间盘突出的锻炼在腰间盘突出的恢复期可以使用一些常见的锻炼方法,比如平躺位床上三点五点支掌,俯卧位小燕飞,拍打腰部,点穴位等。这些都是比较有效的锻炼方法。平日也可以通过快步走来锻炼。用药的话建议中医疗法,因为无副作用,而且安全。
2019-01-05 09:54
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