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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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想要快速减肥20斤,这是有一定难度的。要减肥的话,建议平时要合理膳食,从食物和运动上适当控制。注意控制糖类主食的摄入,尤其要少吃油腻和甜食。控制饭量,少吃零食,不喝酒,多吃蔬菜、水果。饭菜要清淡,使能量供给低于消耗。
2019-01-15 10:09
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