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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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影响睡眠质量的因素是睡眠污染。建议转移注意力,如循序渐进加强运动,培养兴趣爱好,放松心情,积极调整心态,必要时安眠药治疗,改善病情。有时候劳累,精神压力大。神经衰弱等等都会影响睡眠质量的。
2019-01-14 11:40
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