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李希弘 医师
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要筋骨强壮,可以经常进行健走、慢跑、爬楼梯等最简单的负重运动,以及跳舞、踢足球、打网球也能强健筋骨。还可以经常性地进行上下牙齿的咬合运动以及嚼食干果等叩齿运动,也有培固肾气、颐养骨骼之效。
2019-01-08 16:14
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