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请问睡眠不足会对身体产生哪些不良影响?

请问睡眠不足会对身体产生哪些不良影响?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    睡眠不足会对身体产生内分泌紊乱等不良影响。睡眠不足的影响很多,比如,会使得头发缺少获取营养物质的机会,长时间睡眠不足,会直接导致头发枯燥、稀少。血液无法充足的供给营养给皮肤,这样,人体内的新陈代谢便会变慢,褪黑素分泌的过少,皮肤容易衰老、长斑、暗淡无光泽,内分泌紊乱,会影响到好的心情,严重时会影响生育。直接会导致记忆力下降,学习思考能力差等等。

    2018-12-15 09:41
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