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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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霜降时节天气较为干燥，饮食应以滋阴润肺为主,宜平补，不宜大补，少吃过分辛辣的食物，不利于秋季养生。肉类食物可以适当地吃一些牛肉、鸡肉、鸭肉进行清补，且为了防止秋燥,可适当多吃一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果,蔬菜可多吃胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等,也可服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以润肺生津。
2018-12-02 16:28
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