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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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入夏养生主要在于养心,天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏的运动和变化的规律。入夏养生要夜卧早起,睡眠不足者,可以选择适当午睡。入夏易烦躁,应当适量运动,多喝水,缓解烦躁情绪。注意避暑,少食生冷以及辛辣、油腻食物,刺激肠胃。
2018-12-28 19:54
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