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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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久对电脑,肩膀酸硬,考虑是颈肩综合症.多是肌肉疲劳引发的症状。可以进行锻炼锻炼,缓解一下,比如站直立,做在电脑前都行,先是双臂自有摆动,类似自由泳,再是蛙泳,然后是蝶泳,每个泳姿做上20次就足够了。
2018-12-29 10:46
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