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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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肩周炎的自我治疗方法有很多。比体操练习,双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸。在体后,双手握棒,用力向上举。晚上睡觉一定要穿睡衣免得肩膀外露受凉。平时要多运动,这是关键,肩周炎就是气血不畅引起的。
2018-12-22 09:49
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