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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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大腿胖可以选择踮脚,跑步等运动进行减肥。每天坚持踮脚五到十分钟。跑步,但是跑完需要按摩。踢腿,因为拉伸可以使腿变得修长。站直双脚并拢,两手交叉后放在后脑上,用力绷紧小腿向上做欠脚,一般做20-30个。长期坚持会有一定的效果。
2018-12-08 19:50
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