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请问经常吃豆制品有什么好处?

请问经常吃豆制品有什么好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    吃豆制品的好处,因为豆制品当中含有丰富的优质蛋白质多种矿物质元素和维生素,以及一定量的膳食纤维素营养成分是非常丰富的,常吃的话也是有助于补充人体所必需的蛋白质的。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

    2018-12-17 20:26
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