-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
比较胖,节食运动都没效果,建议可以采用科学的方法减肥。注意每天都要做有氧运动,开始的时候可以每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间。最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
2018-12-28 16:40
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣