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回答1
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陈小名 住院医师
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内科
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你好,经常的收腹可以瘦肚子,但是效果不是非常的明显。瘦肚子的方法运动中,可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食,不要节食减肥,尽量多吃蔬菜水果补充维生素,想要减肥的话,可以进行跑步或者是仰卧起坐的锻炼,这两种方法对于瘦腹部效果非常明显。平时注意饮食,不要吃得太多,七分饱就好。希望我的回答能帮助到你。
2018-12-14 21:39
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