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回答1
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吴化忠 主治医师
安徽医科大学第一附属医院东区
二级甲等
儿科
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你好,对于你目前的失眠的情况,首先需要找出是什么原因而引起的失眠?是最近事情多,烦躁不安压力过大等有关的。如果是这些问题的话,可以适当的出去走走,多和别人交流谈心等,散散心情,减轻心理的压力等,一般是可以逐渐的达到改善的,另外晚上尽量不要熬夜,睡觉前不要喝咖啡等。
2018-12-17 14:43
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回答2
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好,应该是到医院神经内科就诊治疗。失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2018-12-17 17:53
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回答3
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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您的情况失眠的话,可以到医院神经内科做个详细的检查看看,明确病因以后正规治疗,平时注意睡前喝杯牛奶有调整睡眠的作用,还要注意适当的锻炼身体,增强体质!
2018-12-18 10:58
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