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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
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内科
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你好,在这夏秋季节里,运动强度不宜过大,过度运动只会适得其反,加重身体疲惫感,因此要保持适宜的强度,一般建议一周进行2到3次高强度锻炼,并进行瑜伽、健走等强度较低运动即可。你现在的情况可能是肾虚、气血衰弱的表现,建议吃些益气养血、补肾的中药调理,如可选择参鹿补片,一般调理效果不错,遵医嘱应用药物即可。
2018-10-18 18:23
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