儿童补锌的食物有有坚果和瘦肉 水果类，可以多吃些核桃 大枣 花生木耳 猪肝等，还可以多吃些鱼肉 海蛎子 杏 草莓 苹果 如果缺锌比较严重的可以吃一些保含锌健食品和药品来进行补锌，水果每天可以保证两样，不能空腹吃，多吃些新鲜蔬菜如萝卜 白菜等每天早上还可以喝一杯豆浆或小米粥都是比较补锌的，补锌的食物很多，可以结合起来给孩子补充营养，要养成良好的饮食习惯，不挑食偏食。

你好：孩子缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。如果想给孩子补锌，考虑可以孩子吃点葡糖糖酸锌口服液或甘草锌，补锌当属食补。很多食物都可以补锌的，平常给孩子多吃一些含锌较多的食物，多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，祝早日康复！

您好，最好是葡萄糖酸锌，容易吸收，副作用少。补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

你好，补锌可以让孩子服用些葡萄糖酸锌口服液，平时让孩子多吃些鱼肉、动物肝脏、核桃、花生、水果蔬菜等食物，多吃五谷杂粮，少吃垃圾食品。