小腹部胀痛白带比较稀，像水一样可能和炎症是有关系的，您现在的症状可以通过做B超检查一下是否有盆腔炎或是附件炎的症状，也有可能是排卵期的分泌物，如果是排卵期的话一般影响不大，但如果是妇科炎症引起的不适感，需要适当的服用一些消炎药物治疗，可以遵医嘱服用妇科千金片。

你的情况看，认为是有盆腔炎，宫颈炎，认为是与卫生不好，感染细菌有很大关系的，会引起了肚子疼痛，肚子不舒服，白带增多，影响了正常的生活，需要去医院做个详细检查，如果是有盆腔炎，宫颈炎，需要用康妇炎胶囊，左氧氟沙星片治疗，还需要做个宫颈TCT检查，HPV检查，然后选择合适的方法治疗，如果是感染了HPV，那就需要用干扰素治疗合适。

一般出现这种情况，可能是有盆腔炎，还有可能是子宫附件炎等情况导致的，建议您最好来医院做个常规妇科检查，还有B超看看，明确病因及时调理。

您这可能是感染盆腔炎病情，有宫颈糜烂等情况导致的，建议您最好来医院检查个B超，还有常规妇科检查看看。确定有炎症感染的话，可以服用甲硝唑，还有阿莫西林等进行治疗。