我在训练时把左脚崴伤，脚就肿了起来，用了冷敷，然后又用了四天
我在训练时把左脚崴伤，脚就肿了起来，用了冷敷，然后又用了四天的云南喷雾与热敷，但是左脚脚踝那一块骨头疼痛，去医院拍了片子，排除了骨折，是因为以前打球扭伤过，我想问有什么办法能够快速恢复的
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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好，根据你的叙述左脚崴伤，脚就肿了起来，脚踝扭伤初期可冷敷，24小时后可热敷帮助血液循化促进恢复，必要时抗炎止痛、局部理疗等治疗，减少走动，没事时抬高患处，这种情况建议你好好休息，不要走动，建议你用涂抹红花油有助于消肿，一般不会留下后遗症的。祝你身体健康
2018-12-07 21:02
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，还是建议你要到医院去做一下检查，是否有骨折的现象，如果没有骨折的现象，建议你可以用热毛巾来热敷，促进血液循环，也可以用热水来进行泡脚，这样能够有效改善水肿的症状，可以外喷云南白药喷雾按摩受伤的部位，多喝水，促进新陈代谢，注意休息，不要做剧烈的活动，多吃一些清淡易消化的食物。
2018-12-11 16:56
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，可以予患处热敷一段时间，生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。
2018-12-11 21:15
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